Universidad de las palmas de gran canaria



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Bibliografía empleada


 Montserrat Morales Pelejero.

El niño y el medio ambiente. Orientaciones y actividades para la primera infancia.

Editorial Oikos-tau

 Ministerio de educación y Ciencia.

Educación y medio ambiente. Actividades y experiencias.

 Consejería de Educación y Juventud de la Comunidad de Madrid.

Unidades didácticas de educación ambiental.

 Mª Begoña Alonso Ibáñez, Socorro Calvo Bruzos,…

Educación para la salud.

Editorial Díaz de Santos.

 Félix López Sánchez.

Educación sexual de adolescentes y jóvenes.

Editorial Siglo XXI de España Editores S.A.

 Instituto Canario de la mujer.

Cuadernos de Salud.

Educación para la salud. Tomo 1.

Edita: Consejería de Educación, Cultura y Deportes.

Consejería de Sanidad y Asuntos Sociales del Gobierno de Canarias.

 D. Hatfield y colaboradores.

Cuidado de la boca.

Editorial Libros Cúpula. 1988.

 Brown, F. y colaboradores.

Cuidado de la piel.

Editorial Libros Cúpula. 1989.

CUIDADOS PRE Y POST NATALES


INTRODUCCIÓN
Primeramente hemos querido señalar una posible definición de lo que sería un educador social:

“Se trata de un profesional que interviene y es protagonista de la acción social conducente a modificar determinadas situaciones personales y sociales a través de estrategias educativas. Lo concebimos como un agente de cambio social, como un dinamizador de los grupos sociales a través de la acción educativa”.

Seguidamente resaltar algunas de las funciones que tendría un educador social que nos parecen importantes de señalar a la hora de introducir el trabajo:

Diagnosticar las necesidades educativas que presentan los usuarios.

Definir los objetivos educativos a alcanzar con la intervención.

Elaborar proyectos de intervención individual, grupal y socio– comunitarios.

Realizar una intervención educativa ajustada a los programas y a los objetivos previamente propuestos.
El educador social puede desempeñar un papel importante en temas relacionados con la salud de la mujer para poder dotarla de la información y los recursos suficientes pudiendo así afrontar diferentes etapas de su vida, entre las cuales se puede encontrar un embarazo o el cuidado de un hijo.

También consideramos importante que cualquier profesional del ámbito social pueda acceder a un manual en el que se le ofrezca información en cuanto a actividades se refiere, destinadas al colectivo de mujeres.

A continuación expondremos algunos cuidados básicos que la mujer embarazada debe conocer para que su gestación y postparto tenga un desarrollo normal:

El desarrollo de un niño puede verse afectado por factores de distinta índole.



Factores genéticos endógenos.

Son aquellos que actúan contra el sujeto desde su mismo ser. Existen dos tipos de factores genéticos:

Factores propiamente genéticos.

Factores cromosómicos.



Factores ambientales o exógenos.
Son aquellos que actúan contra el sujeto desde fuera del mismo, ya sea antes, durante o después del parto.
Período prenatal.

Son numerosos los factores que pueden actuar durante este período y causar alteraciones del sistema nervioso o de sus funciones.



Factores físicos. Está demostrado que las radiaciones pueden producir malformaciones del desarrollo craneocerebral y defectos oculares.

Factores químicos. Está comprobado que existen diversas sustancias que pueden actuar sobre el feto si son ingeridas durante el embarazo. El tabaco puede resultar tóxico para el feto, hoy se sabe que las fumadoras tienen la máxima frecuencia de hijos prematuros o de bajo peso.

Infecciones. Las enfermedades constituyen un peligro para el feto en desarrollo, sobre todo durante los tres primeros meses de embarazo.

Factores maternos. Nos referimos a todas aquellas condiciones de la madre así como las alteraciones de la placenta que puedan perturbar el desarrollo del embrión y feto:

La edad de la madre: en las madres muy añosas se observan mayor número de hijos con alteraciones del sistema nervioso, especialmente cuando no han tenido otros hijos. También en madres muy jóvenes parece incidir más la probabilidad de que el niño tenga problemas.

Enfermedades de la madre.

Alteraciones placentarias: si existen anomalías placentarias se puede provocar una disminución del aporte de oxígeno al feto y repercutir en la maduración de su sistema nervioso.

Incompatibilidad sanguínea entre la madre y el feto.

Factores sociales: la condición social de la madre influye en diversos sentidos, y especialmente el factor nutrición. Una desnutrición grave puede tener efectos nocivos sobre el desarrollo del sistema nervioso del feto.

Factores psíquicos.
Período perinatal.
Los factores que actúan durante el parto son múltiples. Unos dependen de la madre, otros del feto y del parto en sí, o de las maniobras o medicamentos empleados en su transcurso.

Del feto.

La edad del feto predisponen al sufrimiento fetal; las anomalías del cordón con que venga el niño, y todos los problemas respiratorios que dificultan la llegada del aire al pulmón.

De la madre.

La edad si se trata del primer hijo, ya que con los años los tejidos pierden elasticidad. La estrechez o anomalías de la pelvis, ya que pueden prolongar excesivamente el parto.

Del trabajo del parto.

Destacan la duración del parto; la presentación del parto y las maniobras obstétricas.

Inmediatamente después del parto.

Ictericia del recién nacido por incompatibilidad sanguínea de la madre y del feto que origina por complicación neurológica la ictericia nuclear.
Período postnatal.

Encefalitis.

Tumores cerebrales.

Intoxicaciones.

Traumas.

Ambiente sociocultural deprimido. Ambientes de pobreza, desnutrición, analfabetismo, etc., producen retrasos de desarrollo que como única causa tiene el factor social.



2. BENEFICIARIOS.
Estas actividades van destinada mayormente a las mujeres que están embarazadas y que quieran tener información adecuada que pueda resolver sus dudas a cerca del embarazo: cuidados pre y post natales.

3. OBJETIVOS :
3.1 Objetivo Principal.-
Conseguir que las madres aprendan unos conocimientos básicos en lo referido a cuidados en los periodos prenatal, perinatal y postnatal.
3.2 Objetivos Específicos .-
Periodo Prenatal :
3.2.1. Fomentar hábitos alimenticios sanos en el periodo prenatal.

3.2.2. Conocimiento de los beneficios que tiene una práctica deportiva bien orientada hacia las mujeres gestantes.

3.2.3. Transmitir de forma explicativa una serie hábitos que ayuden a no alterar su forma de vida habitual.
Periodo Perinatal:
3.2.4. Dar a la usuaria una serie de técnicas que ayuden al buen desarrollo del parto.

3.2.5. Explicar a los futuros padres cuales serán los cuidados básicos de alimentación, higiene...etc., que deben proporcionar al niño.


Periodo Postnatal:
3.2.6. Proporcionar herramientas para que los padres puedan practicar la “estimulación precoz” con sus hijos.
NOTA : Cada uno de estos objetivos específicos va a ir emparejado a unas actividades desarrolladas a continuación.


4. ACTIVIDADES :
1ª Actividad (Objetivo 3.2.1. ).-
TALLER DE COMIDA SANA
A.- Como primera sesión de esta actividad se entregará un folio a cada participante, donde clasificarán alimentos beneficiosos y perjudiciales para los bebes.
B.- En segundo lugar, se formarán grupos de tres o cuatro personas en los cuales se elaborarán menús semanales utilizando los alimentos recomendables.
Nº de Sesiones: 2 sesiones de una hora.
Recursos Materiales: material de escritura, material de conocimientos técnicos, material audiovisual y un aula.
Recursos Humanos: un monitor especializado (monitor en dietética, médico y/o educador social).
Ver Anexo 1

2ª Actividad (Objetivo 3.2.2. ).-
TALLER DE ACTIVIDAD FÍSICA
Consiste en varias sesiones prácticas de actividad psico-físicas destinadas a la mejora y el bienestar tanto de la futura gestante como del propio niño.
Ejemplo :
Ejercicios de flexibilidad articular (20 veces). Para relajar los músculos inferiores de la espalda y aumentar la flexibilidad articular.
FIGURA 1. Hacer movimientos de vaivén, intentando que las rodillas lleguen al suelo.

F
IGURA 2
. Apretar las rodillas hacia abajo con las manos, extendiendo los músculos y después relajarse.


Nº de Sesiones : Al tratarse de una actividad práctica, el número de sesiones variará según la continuidad individual que cada gestante le de a la actividad física. En cualquier caso se realizarán un mínimo de cinco sesiones de una hora.
Recursos Materiales : Disponer de un lugar adecuado para realizar las actividades (gimnasio, aula...etc.).
Recursos Humanos : Monitor de Educación Física

Ver Anexo 2


3ª Actividad (Objetivo 3.2.3. ).-
TALLER DE EMBARAZO Y SALUD
Esta actividad tratará de una charla explicativa en la cual se abordarán los siguientes temas: higiene corporal, higiene dental, viajes, vestimenta...etc.
Nº de Sesiones: Una charla de una hora y media.
Recursos Materiales: Medios audiovisuales y un aula.
Recursos Humanos: Un médico y/o educador social especializado.
Ver Anexo 3

4ª Actividad (Objetivo 3.2.4.).-
TALLER DE PREPARACIÓN AL PARTO
La actividad se desarrollará mediante una charla explicativa sobre las posibles complicaciones durante el parto.
Nº de Sesiones: Una charla de hora y media.
Recursos Materiales: Medios audiovisuales.

Recursos Humanos: Una comadrona.
Ver Anexo 4

5ª Actividad (Objetivo 3.2.5.).-
TALLER DE EDUCACIÓN PARA LA SALUD

Este taller trata de dar a las madres experiencias tan importantes como: dar de comer a su futuro hijo, bañarlo...etc., a través de un aprendizaje con un muñeco que imite la figura del niño.


Nº de Sesiones: 3-4 sesiones de 30-45 minutos.
Recursos Materiales: Un muñeco, una bañera, toallas, jabón...etc.
Recursos Humanos: Una comadrona.
Ver Anexo 5


6ª Actividad (Objetivo 3.2.6.).-
TALLER DE ESTIMULACIÓN
Definición de “estimulación precoz”: Trata de que cada niño cuente en todo momento con los estímulos necesarios para su desarrollo. Así probablemente, se puedan evitar muchos de los problemas de aprendizaje y fracaso escolar.
La estimulación precoz debe seguir un programa en el cual se van a trabajar con las cuatro áreas siguientes, que van a posibilitar un mejor desarrollo del bebé:
AREA MOTORA GRUESA
Objetivos a conseguir en esta etapa:

Establecimiento de un buen tono muscular

Adquisición de conductas motoras básicas :

Mantener la cabeza, sentarse, mantenerse de pie...etc.

Actividades para conseguir estos objetivos:

EJERCICIOS DE PIERNAS

Poner al niño boca arriba. Cogerle una pierna por debajo de la rodilla.

Flexionarle la pierna llevándole la rodilla hasta el pecho. La otra pierna permanece extendida. Hacer lo mismo con la otra pierna.

Volver a la posición inicial.

*La finalidad del ejercicio es mejorar el tono muscular de las piernas.
EJERCICIOS DE BRAZOS

Estando el niño boca arriba, ponerlo con los brazos en cruz.

Cogerle los brazos y llevarle cada mano al hombro contrario.

Volver a la posición inicial.

*La finalidad de este ejercicio es mejorar el tono muscular de los brazos.
EJERCICIOS DORSALES

3.1 Coger al niño con una mano en las rodillas y la otra en el pecho.

3.2 Inclinarlo hacia el balón hasta que apoye las manos, e inicie un esfuerzo por enderezarse.

3.3 Reforzar sus intentos.

*La finalidad de este ejercicio es mejorar el tono muscular de la nuca y la espalda.
CONTROL CEFÁLICO

4.1 Colocar al boca arriba sobre un rodillo y llamar su atención para que levante la cabeza.

4.2 Reforzar sus respuestas

* La finalidad de este ejercicio es controlar y sustentar la cabeza.



ÁREA MOTORA FINA
A. Capacidad de coger y manipular objetos.

B. Coordinación de los movimientos de ambas manos.

Actividades :

Coordinación “manos-diferentes partes del cuerpo”

Coger su mano y llevársela a la boca para que chupe.

*La finalidad del ejercicio es la obtención de la coordinación mano-boca y la estimulación táctil.

Prensión voluntaria

Estando el niño de forma que pueda ver sus manos rozar con un objeto su parte exterior del dedo pulgar diciéndole “toma”.

Hacer que lo coja. Reforzar su respuesta.

*La finalidad del ejercicio es iniciar al niño en la prensión voluntaria.

Coordinación ojo-manos

Colgar objetos atractivos en la cuna, suspendidos sobre la cabeza, para que los vea y pueda agarrar.

*La finalidad de este ejercicio es obtener coordinación visomotora.


ÁREA PERCEPTIVO-COGNITIVA
A. Mejor conexión del niño con el mundo exterior a través de los sentidos.

B. Desarrollo de la capacidad para resolver problemas.



Actividades :

Fijación visual

1.1 Colocar figuras en negro sobre fondo blanco a ambos lados de la cuna (hasta los dos meses)

1.2 Colocar objetos brillantes de colores (rojo, naranja y amarillo preferentemente), en la cuna a la vista del niño.

* La finalidad del ejercicio es fijar la vista en los objetos.

Seguimiento visual

2.1 Con el niño sentado con apoyo, rodar bolitas ante su vista sobre una mesa para que las siga con la vista.

2.2 Si no lo hace, guiar su cabeza en la dirección de las bolitas.

* La finalidad del ejercicio es el seguimiento visual.

Localización de sonidos.

3.1 Colocar al niño una pulsera con cascabeles en la muñeca alternando los brazos.

*La finalidad de este ejercicio es la estimulación auditiva y la localización de sonidos.



ÁREA DEL LENGUAJE
Desarrollo de lenguaje comprensivo y expresivo.

Actividades :

Emisión de sonidos vocálicos y guturales.

1.1Dar al niño un masaje en sentido circular en las encías por dentro y por fuera.

* La finalidad del ejercicio es preparar la movilidad de la boca para el lenguaje.

Emisión de sonidos vocálicos.

2.1 Jugar con el niño produciendo diferentes sonidos vocálicos y silábicos. Hacerlo muy cerca de su rostro. Repetir cualquier sonido que emita el niño.

* La finalidad es emitir sonidos.

Risas y gritos de alegría.

3.1 Juego de escondite. Ocultarse tras un pañuelo y aparecer de repente para producir la risa en el niño.

Lanzar al niño al aire.

Cosquillas.

Balanceos.


ÁREA SOCIAL
Autonomía personal (aseo, comida, vestido).

Conducta adaptativa al medio.

Actividades :

Iniciación a la toma de alimentos.

Colocar al niño en posición adecuada. Empezar a utilizar la cuchara con papilla espesa. * La finalidad es la iniciación a los hábitos alimenticios.

Imitar movimientos del adulto.

2.1 Colocarse niño y adulto frente a un espejo.

2.2 Enseñarle a imitar movimientos de cabeza en sentido horizontal al mismo tiempo que se dice “no”, y en sentido vertical diciendo “si”.

2.3 Enseñar al niño a dar palmitas y hacer el gesto de adiós.

* La finalidad es el desarrollo de la imitación gestual.

Juego cooperativo con la pelota.

3.1 Sentarse niño y adulto frente a frente y jugar a lanzarse la pelota uno a otro. Si el niño no participa colocarse otro adulto detrás del niño y ayudarle guiando sus manos.

3.2 Reforzar sus esfuerzos.

* La finalidad es iniciar al niño en el juego cooperativo.





ANEXO 1


Cuadro general de dietética.

La elección acertada de los alimentos.

Alimentos recomendables.

Alimentos perjudiciales.

Alimentos recomendables.

Alimentos perjudiciales.

Pan integral o de semillas; galletas.

Pan blanco o recién hecho.

Verduras.

Verduras flatulentas.

Huevos.




Bebidas: leche, zumo de frutas y verduras, agua mineral e infusiones.

Las bebidas muy alcohólicas.

Grasa: la ración diaria no debe superar los 70 u 80 gramos.

Todo lo que supere la ración de grasa diaria.

Especias: todas las hierbas frescas.

Cualquier abuso de especias fuertes.

Carne: todas las partes magras de la ternera, buey, carnero y cerdo.

Las partes grasas y las carnes en conserva demasiado fuerte.

Productos lácteos.

Leche de cabra.

Pescado: de cualquier tipo de pescado magro.

Pescados grasos de cualquier tipo; ahumados o en conserva.

Sustancias alimenticias hidrocarbonadas (azúcares).




Embutidos: los poco grasos.

Los que contengan especias fuertes.

Fruta: toda clase de frutas frescas.







Cuadro de sustancias nutritivas y complementarias

Sustancias nutritivas

Efectos

Localización

Proteinas. Constituyen la primera materia formadora del cuerpo

Leche y derivados, huevos, pescado, carne, pan integral, soja, girasol, nueces, patatas sin pelar.

Grasas. Suministran energía al organismo y mantienen la temperatura del cuerpo.


Leche, carne, huevos, nueces, mantequilla, margarina vegetal, aceite.

Hidratos de Carbono. También proporcio-nan energía y contribuyen al buen funcionamiento de los órganos y a la asimilación.


Pan integral, patatas, arroz sin descascarillar, copos de avena, azúcar de remolocha y caña, miel, mermelada, frutas, verduras.


Sustancias complementarias


Vitamina A. Protege y renueva los tejidos y los vasos sanguíneos. Defiende contra las infecciones.


Leche, mantequilla, clara de huevo, hígado, aceite de hígado de bacalao, zanahoria, espinaca, lechuga.

Vitaminas del grupo B. Participan en la formación de las células nerviosas y de la sangre, y en la elaboración de sustancias nutritivas.


Gramíneas, lentejas, hígado, huevo, arroz sin descascarillar, levadura, vísceras de animales, verduras.

Vitamina C. Aumenta la resistencia contra las infecciones, favorece la cicatrización y colabora en la fo4rmación de huesos, tejido conjuntivo y muelas.


Naranja, limón, toronjas, cerezas, ciruelas, escaramujo, patatas cocinadas al vapor con piel.

Vitamina D. Protege contra el raquitismo, favorece la sana formación de huesos y dientes del niño.

Leche y derivados, hígado, aceite de hígado de bacalao, levadura, yema de huevo. Los baños de sol originan su síntesis por el propio organismo.


Calcio. Es imprescindible para la formación del esqueleto y de los dientes del niño.


Leche y derivados, verduras, legumbres secas, pasas, arroz, copos de avena.

Fósforo. Fortalece los nervios, los músculos y los huesos.

Cebollas, rábanos, manzanas, pescado de mar, leche.


Hierro. Es un elemento básico para la formación de los glóbulos rojos de la sangre.

Judías blancas, hígado de vaca, yema de huevo, lentejas, pan integral, levadura seca, nueces, perejil, puerros.




ANEXO 2
Taller de actividad física”

FIGURA 3.- Ejercicio pectoral (20 veces)

Colocar brazos y hombros a la misma altura. Coger con la mano el otro brazo e impulsar hacia el lado contrario.







FIGURAS 4 Y 5.- Flexibilidad vertebral y contracción pélvica (10 veces)

Fig. 4.- Bajar la cabeza, contraer vientre, nalgas y genitales; después levantar la cabeza y relajarse.

Fig.5.- Contraer vientre, nalgas y genitales presionando la espalda hacia la mano. Luego relajarse.





FIGURAS 6 Y 7.- Ejercicios circulatorios (15 veces).

Fig.6.- Flexionar y extender los dedos de los pies y los pies hacer movimientos de rotación

Fig.7.- Levantar una pierna, extender y flexionar el pie.




FIGURAS 8 Y 9.- Ejercicios abdominales (5 veces).

Fig.8.- Llevar las piernas juntas y flexionadas hacia el lado derecho e izquierdo de forma intercalada.

Fig.9.- Levantar la cabeza y los dedos de los pies al unísono.





FIGURAS 10 Y 11.- Ejercicios respiratorios (15 veces).

Fig.10.- Respiración abdominal. Inspirar levantando el vientre y sacar el aire bajándolo.

Fig.11.- Respiración pulmonar. Inspirar hinchando sólo el tórax y expirar a continuación. No mover el vientre.





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